Cree En Ti

Read in English Decir «cree en ti mismo y quiérete» es fácil, ponerlo en práctica es lo que resulta verdaderamente complicado. Yo leí mucho, vi muchos documentales y también asistí a muchos seminarios hasta que logré que llegara ese momento en el que conseguí quererme sin condiciones, tal y como soy, con mi bagaje, mis […]

¿Comer Grasa Y Bajar De Peso?

Read in English ¿Puedo adelgazar comiendo grasa? La respuesta es sí. No obstante, hay un pero: depende del tipo de grasa del que estemos hablando. Sigue leyendo, ahora, te cuento más 😉 Tanto si hablamos del mantenimiento de una salud óptima como si nos referimos al particular caso de la pérdida de peso, la grasa […]

Hablemos De Peso

Read in English Puede que alguna vez hayas pensado: ¿pero por qué se supone que tengo que adelgazar? O ¿qué les hace pensar que me gustaría pesar menos? ¿Es que no estoy bien así? ¡Claro que sí! Lo más importante de todo es que tú te sientas bien, independientemente de lo que digan los cánones […]

Sobre El Fracaso

Read in English Hace unos pocos años le dije a mi pareja en voz alta: “y todo para nada; menudo fracaso”. Aquella fue la última vez que utilicé la palabra “fracaso” con el significado que tenía entonces para mí: desastre insalvable con terribles consecuencias. Por aquel entonces ya estaban cambiando muchas cosas en mi vida, […]