Read in English Puede que alguna vez hayas pensado: ¿pero por qué se supone que tengo que adelgazar? O ¿qué les hace pensar que me gustaría pesar menos? ¿Es que no estoy bien así? ¡Claro que sí! Lo más importante de todo es que tú te sientas bien, independientemente de lo que digan los cánones […]
Read in English He dicho estas palabras en otras secciones de esta página web: no volveré a hacer ni una dieta más. Pero deja que te cuente la particular anécdota de esta semana que hay detrás de esta frase. Hace unos días mi marido y yo salimos a dar un paseo; de la que volvíamos […]
Read in English Sí, hubo un tiempo en que también era una odisea para mí. Llegaban las fiestas y las reuniones familiares alrededor de una mesa más que abarrotada de comida y dulces. Tenía la sensación de que todos hacían algo con lo que yo sólo podía soñar: comer todo lo que querían y permanecer […]
Read in English Aunque lo has intentado, ¿has ganado algo de peso durante esta Navidad? ¿Te han pasado factura tantas reuniones y banquetes? Que no te entre el pánico, te diré aquí cómo volver a la normalidad 😉 Mi método favorito es el juicing o ayuno con zumos. Hacer un ayuno con zumos (o, en […]
Read in English Lo sé, lo sé… Todavía no te acabas de creer que puedas perder peso sin hacer dieta o sin desterrar ciertos tipos de alimentos de tu vida. Y te comprendo, de verdad; yo era tan escéptica como tú. Pero –te estarás preguntando-, si realmente es posible librarse de los kilos de más […]
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