Esto Es Ser Feliz, ¿Lo Sabías?

Puedes leer muchas cosas acerca de la felicidad. Puedes ver un montón de películas y documentales explorando la maravillosa idea de la dicha. Puedes hacer una tesis doctoral sobre qué es y a qué se parece ser feliz. Pero la felicidad no es algo sobre lo que se escribe, la felicidad se experimenta.

Y como es algo que se siente, también es un concepto subjetivo; depende de los valores y del particular entramado del mundo interior de cada persona. Por lo tanto, si no estás en conexión con tu esencia, con tu forma única de ser, sentir y entender la vida, puede que aun estés tratando de vivir la ideaSigue leyendo ->

¿Qué Tiene Que Ver La Física Cuántica Con Estar Delgado?

Cerebro Delgado

Los descubrimientos de la física y la mecánica cuántica nos alejan del antiguo paradigma newtoniano que se centraba en la materia y establecía una separación radical entre mente y cuerpo; las nuevas teorías, sin embargo, relacionan la mente subjetiva con la materia, lo intangible con lo palpable, lo espiritual con lo físico… tu cuerpo con tu mente.

La ciencia occidental ya está explicando esta correlación entre la consciencia y nuestro mundo físico-material en su propio lenguaje, con varios experimentos. Recientemente, el artículo publicado por el Dr.… Sigue leyendo ->

¿Nuevo Año, Vida Nueva? ¡Sí!

¿Nuevo Año, Vida Nueva? ¡Sí!

Asoma un nuevo año y con él nuestras mejores intenciones para mejorar o cambiar determinados aspectos de nuestra vida. Pero, ¿cuántas veces has logrado de verdad todo aquello que te propusiste para el año que entraba? Quizás conseguías tachar una o dos cosas de una lista de 10 propósitos, con la consiguiente frustración y sentimiento de culpabilidad que eso te producía. A mí me pasaba esto hasta hace unos años.

Pero conocí el coaching, la cosmovisión andina, las nuevas teorías de la física cuántica y los maravillosos escritos de Eckhart … Sigue leyendo ->

Si Alguien Desprecia Tu Camino…

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Si alguien desprecia tu historia personal, si a alguien le parecen “tonterías” aquello que para ti ahora mismo es un mundo, si alguien no valora cómo sientes y, en definitiva, cómo eres, con todo tu bagaje, tus retos y tus triunfos… Entonces es momento de dejar ir.

Di adiós, porque si tienes el más mínimo problema de autoestima sufrirás, y mucho. Empezarás a hacer tuyas todas esas críticas y desprecios y realmente creerás que no vales, que tu sufrimiento no es real, que estás loc@ y que no mereces comprensión. Nada más lejos de la realidad; todos los seres humanosSigue leyendo ->

Maquillaje Limpio: Mis Básicos

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Pues como os prometí en el post anterior (Productos de Higiene y Belleza Limpios: Mis Básicos), aquí tenéis mi lista con los productos de maquillaje que utilizo. Son los más limpios que he podido encontrar hasta ahora. Tengo que deciros que a mí me salieron mucho más baratos porque hace poco viajé a los Estados Unidos y aproveché para comprarlos allí. Si quieres conseguirlos online, los gastos de envío los encarecen un poco. De todas formas, yo te dejo aquí abajo las marcas en las que yo confío, por si te sirvieran de referencia en tu propia investigación 🙂

¿Te gusta… Sigue leyendo ->

Física Cuántica y Coaching

Física Cuántica y Coaching: La Magia de su Relación

Cuando se unen la metodología del coaching y todo lo que se está descubriendo en el ámbito de la física cuántica acerca del funcionamiento del mundo y de nosotros mismos, se obtiene un poderoso cóctel con el que se puede acompañar a las personas a desarrollar su máximo potencial y tener una experiencia vital plena.

Los últimos descubrimientos en el campo de la física cuántica están corroborando una idea que ya recogían los textos de las civilizaciones más antiguas conocidas: el mundo es, en esencia, el reflejo de nuestrosSigue leyendo ->

Libro: Adelgaza 5 Kilos en 10 Días

Read in English ¡Bienvenid@ a la página del libro Adelgaza 5 Kilos en 10 Días!

El juicing me ha cambiado la vida más de lo que me podía imaginar. Puede que hayas oído hablar del juicing también como ayuno o detox con zumos verdes, cleanse o juice fasting.

Por favor, permíteme aclarar algo antes de que sigas leyendo: en el pasado, mi filosofía con respecto a la salud era: “esto es bueno y esto es malo”. Pero hoy, con todo lo que he aprendido en mi viaje, me guío por “esto me sienta bien” y “esto me sienta menos bien”.

Tuve sobrepeso durante casi 20 añosSigue leyendo ->

Productos de Higiene y Belleza Limpios: Mis Básicos

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A esta lista llegué porque me sentí un poco abrumada a la hora de empezar a leer las etiquetas para detectar el uso de químicos potencialmente peligrosos para la salud. Demasiados ingredientes y demasiados nombres a los que estar atenta. Un día pensé: “lo más fácil es volver a lo básico, lo más natural”. Y así di con los productos que uso a día de hoy. Aún sigo realizando sustituciones así que la lista seguirá creciendo 🙂

Protector Solar

Después de mucho investigar, llegué a la conclusión de que había que evitar ingredientes como la dioxibenzona (dioxybenzone),… Sigue leyendo ->

Tus Pensamientos Tienen Efecto En Tu Cuerpo

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En un post anterior os comentaba que uno de mis coachees y yo habíamos estado hablando de cómo los pensamientos, las creencias y las emociones asociadas a ellos le hacían comer más, comportarse de cierta forma con respecto a la comida y, como no, engordar. Pues bien, en este post voy a ahondar en la información que le facilité y en las acciones que le animé a tomar con respecto a este tema.

La Importancia Del Subconsciente En La Pérdida De Peso

En sesiones anteriores, mi coachee ya había dicho un par de veces eso de: “no sé por qué lo hago”. Entonces pensé que ya había llegado… Sigue leyendo ->

¿Es Mejor La Carne Orgánica?

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Me apetece aclarar antes de comenzar que yo ya hace un tiempo que no consumo carne. En mi evolución esto se me presentó así, sin más. Sentía que ya no encajaba en mi sistema de valores seguir comiéndola. Nunca me sentó muy bien de todos modos…

Y respeto a aquellas personas que hacen elecciones diferentes a las mías, por supuesto. Por eso decidí escribir este post, ya que muchos amigos y coachees me han estado preguntando esto últimamente 🙂

En Otra De Mis Sesiones Con Mis Coachees…

Estaba hablando con unos de mis coachees sobre las principales dificultades… Sigue leyendo ->