Mini-curso: La Vergüenza
Cuando esconderte parece más seguro que existir
Instructora:
Luz T. P.
Una práctica íntima, profunda y artística para liberar emociones, reconectar con tu cuerpo y crear belleza desde tu interior.
33€
17€
1h, 30m
Duración Total
1 práctica guiada
6 recursos artísticos y emocionales
¿Para quién es este curso?
Este minicurso es ideal para ti si:
- Sientes que a veces te cuesta mostrarte tal como eres o aparece una sensación de “hay algo malo en mí”.
- Tiendes a esconder partes de ti, hacerte pequeña, agradar demasiado o exigirte para sentirte suficiente.
- Deseas comprender la vergüenza desde un lugar más amable y construir una relación más segura contigo misma.
- Buscas herramientas prácticas para acompañarte con más suavidad, regularte y crear espacio para existir sin tanto juicio.
- Quieres un recurso accesible, profundo y honesto — para volver a ti cuando lo necesites.
Qué incluye
Guía PDF principal
Explicaciones, estructura, ritual, seguridad emocional
Audio-Ritual (vídeo MP4 + MP3)
Práctica guiada de 10–15 min para acompañar la emoción de la vergüenza
Cuaderno de expresión creativa
Espacios para escribir o dibujar después del ritual
Mini-ritual de 3 minutos
Herramienta rápida para cuando la emoción se activa
Afirmaciones calmantes
Frases guía para sostener tu presencia emocional
Playlist privada
Música cuidadosamente seleccionada para acompañarte
Instrucciones de uso
Cómo usar todos los materiales de forma segura y consciente
Duración estimada
- Lectura de la guía: 30–40 min
- Audio-ritual: 10 min
- Expresión creativa + integración: 10–20 min
- Mini-ritual (opcional): 3–5 min
Total aproximado: 60–90 min (según tu ritmo)
No necesitas hacerlo todo seguido. Puedes volver a cada recurso cuando lo necesites.
Beneficios / Resultados que puedes esperar
- Comprender la función protectora de la vergüenza y aquello que intenta cuidar
- Reconectar con tu cuerpo y reconocer señales de protección, amenaza o escondite
- Explorar emociones difíciles a través del arte, la expresión creativa y la curiosidad
- Construir una relación más amable con las partes de ti que aprendieron a ocultarse
Crear más espacio interno para sentir, expresarte y existir con menos juicio
Cómo funciona
- Al hacer clic en Acceder, serás redirigida a la plataforma Whop para completar el pago de forma segura y recibir acceso inmediato al curso.
- Para acceder, Whop te pedirá crear una cuenta gratuita (solo para vincular tu acceso).
- Puedes descargar o ver online la guía, el audio, los vídeos y los regalos.
- Encuentra un espacio tranquilo y realiza la práctica “Del escondite a la existencia”.
- Si lo deseas, continúa con el cuaderno creativo.
- Usa la playlist siempre que quieras acompañar emociones o crear más espacio para existir.
- Ten a mano tus frases (susurros) y/o el mini-ritual para sostenerte si surge la vergüenza.
- Puedes repetir la práctica las veces que necesites: el contenido es tuyo para siempre.
Precio
17 € (IVA incluido)
*Oferta de lanzamiento – 5 primeros días
Garantías / Seguridad / Transparencia
Acceso inmediato y de por vida
En cuanto completes el pago, recibirás acceso privado a todo el contenido.
Podrás descargarlo o verlo online siempre que lo necesites.
Curso 100% práctico y a tu ritmo
No hay fechas límite ni caducidad.
Puedes repetir la práctica tantas veces como desees.
Seguridad emocional
Este minicurso está pensado para acompañarte en tu propio ritmo y desde la escucha interna.
No sustituye acompañamiento terapéutico individual.
Si en algún momento surgiera intensidad emocional, sigue las indicaciones de la guía práctica.
Soporte técnico
Si te surge cualquier duda sobre el contenido, el enfoque o si este curso es para ti, puedes escribirme a:
info@elviajedeluz.com
Material del Curso
- Meditación guiada de 10 min.
- Guía PDF + 4 recursos artísticos y emocionales para seguir acompañándote
- Acceso de por vida
Class Mentor
Class Mentor
Hola, me llamo Luz
Llevo años explorando el mundo emocional y cómo el arte y el cuerpo pueden ayudarnos a transitar y transformar nuestros estados internos con curiosidad y compasión.
En este minicurso te guiaré a transformar la energía de la ira en claridad, creatividad y presencia.
Mi formación y recorrido
- Formada en neurociencia, cognición y empatía en la Univ. de Ámsterdam
- Coach profesional informada en trauma, abordaje somático y compasivo
- Creadora del método Arte en Diferido
- CEO de El Viaje de Luz
- Más de 12 años investigando mente, emociones, cuerpo y nutrición
Mi experiencia
- Más de 10 años acompañando procesos emocionales desde la somática, el arte y la compasión
- Formación profunda en trauma, autorregulación y escucha interna
- Integración de nutrición, creatividad y cuerpo para un bienestar real
