El Arte de Ser Tú Mismo

Oímos mucho esta frase: “sé tú mism@” ¿Pero qué es ser tú mism@? Yo inicié un viaje hace unos años para tratar de contestarme a esta pregunta. Tenía la sensación de que, hasta aquel momento, nunca había logrado “ser yo misma”.

Acudí a coaches, después me convertí en una de esos coaches y seguí estudiando: EFT, terapia de regresión, numerología terapéutica, biodescodificación, cosmovisión andina, astrología, meditación…

En un principio me frustré porque lo que descubrí es que somos seres programados, operando el 95% del tiempo en piloto automático.… Sigue leyendo ->

Esto Es El Éxito, ¿Lo Sabías?

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Cuando escuchas la palabra éxito… ¿Qué es lo primero que te viene a la cabeza? Te diré lo que me venía a mí:

  • ganar una gran suma de dinero
  • tener una casa grande
  • viajar alrededor del mundo
  • sacarme uno -o varios- títulos universitarios y diplomas

Para mí, esto era triunfar. Y quería tanto tener éxito que lo conseguí; viajé, me saqué mis títulos, gracias a ellos gané bastante dinero durante un tiempo y me compré -con mi compañero de vida- una casa bien grande. ¡Qué alegría! Tenía todo el éxito del mundo,  o no…

Para mi sorpresa, cuando conseguí Sigue leyendo ->

La Magia de la Creación. El Rol de las Energías Masculina y Femenina

Vivir en Suecia me está resultando una experiencia enriquecedora en todos los sentidos. Hace 8 años que me mudé aquí y desde entonces he aprendido mucho, muchísimo.

Suecia es uno de los países más innovadores del mundo; también es de los que han conseguido mayor igualdad social.  Son líderes mundiales en cuidado del medio ambiente y desarrollo sostenible. La organización de la sociedad sueca cuenta con principios pioneros en sus políticas de atención a la infancia y a la vejez; es un gran lugar para las familias y para envejecer.

Muchas de las culturas madre de la humanidad nos han… Sigue leyendo ->

No Me Gusto

Lo reconozco, no me gusto. Hace años que me di cuenta y he tratado de solucionarlo pero a día de hoy aún no he logrado amarme incondicionalmente.

¿Te reconoces en esta frase? La falta de amor hacia uno mismo puede manifestarse de muy diversas formas; en este post te hablaré de los mensajes que te manda tu cuerpo. Un síntoma que persiste nos está hablando de un conflicto emocional no resuelto. Yo tengo esto muy presente y llevo mi atención a cualquier malestar físico que se mantenga en el tiempo para tratar de averiguar su causa no física y así poder darle la respuesta más adecuada.

En concreto,… Sigue leyendo ->

No Me Digas Que No Tenga Miedo

Hace un tiempo, relativamente poco, decidí lanzarme. Decidí que era el momento de empezar a experimentar y a crear desde mi centro, desde mi esencia. Tenía claro lo que quería hacer y aunque aún no sabía muy bien cómo ni exactamente cuándo, me levanté del sofá y empecé a caminar hacia allí.

Lo que motivó el cambio fue que empecé a tener una relación diferente con el miedo. Estoy avanzando por sendas desconocidas, adentrándome en la oscuridad y charlando con mis demonios. Y, por si te lo preguntas, sí he sentido miedo, sigo temiendo y ¿sabes qué? No me digas que no tenga miedo.

El… Sigue leyendo ->

Cuando Todo Sale Mal

Esta mañana me he encontrado a mí misma reflexionando sobre la manera tan distinta en la que manejo los retos a día de hoy.

Hace algunos años hubiera iniciado un diálogo bastante largo conmigo misma en el que mis propios argumentos, los de los demás y los del conocimiento que yo tenía acerca del mundo me hubieran convencido de que estaba equivocada y deberí­a dejar de perseguir mis propias metas.

Entonces habrí­a rectificado y habrí­a vuelto al “camino recto”, a ese del que nunca me debí salir porque, según todo lo externo, es el correcto y el más inteligente. … Sigue leyendo ->

La Magia Ocurre en la Oscuridad

Sí, las cosas más mágicas ocurren en la oscuridad, en tiempos difíciles, cuando las circunstancias se vuelven más duras y la tristeza ahoga. Es justo ahí, cuando parece que la esperanza se agota y no hay más luz que la de una cerilla, cuando en realidad puede suceder lo imposible.

Seguro que aunque solo sea una vez en tu vida, has salido reforzado de alguna situación difícil. De los momentos de melancolía surgen las melodías más bellas; del amargo desamor nacen los versos más hermosos; es la más atenazadora de las desesperanzas la que nos regala la resiliencia.

Yo vivo en un lugar del… Sigue leyendo ->

¿Nuevo Año, Vida Nueva? ¡Sí!

¿Nuevo Año, Vida Nueva? ¡Sí!

Asoma un nuevo año y con él nuestras mejores intenciones para mejorar o cambiar determinados aspectos de nuestra vida. Pero, ¿cuántas veces has logrado de verdad todo aquello que te propusiste para el año que entraba? Quizás conseguías tachar una o dos cosas de una lista de 10 propósitos, con la consiguiente frustración y sentimiento de culpabilidad que eso te producía. A mí me pasaba esto hasta hace unos años.

Pero conocí el coaching, la cosmovisión andina, las nuevas teorías de la física cuántica y los maravillosos escritos de Eckhart … Sigue leyendo ->

Si Alguien Desprecia Tu Camino…

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Si alguien desprecia tu historia personal, si a alguien le parecen “tonterías” aquello que para ti ahora mismo es un mundo, si alguien no valora cómo sientes y, en definitiva, cómo eres, con todo tu bagaje, tus retos y tus triunfos… Entonces es momento de dejar ir.

Di adiós, porque si tienes el más mínimo problema de autoestima sufrirás, y mucho. Empezarás a hacer tuyas todas esas críticas y desprecios y realmente creerás que no vales, que tu sufrimiento no es real, que estás loc@ y que no mereces comprensión. Nada más lejos de la realidad; todos los seres humanosSigue leyendo ->

Cuando Llega El Momento “Ajá”

Read in English En Una Sesión De Coaching…

Llevaba un tiempo con un coachee, indagando en qué era aquello que le impedía llegar a su meta. De hecho, no sólo no llegaba sino que, a pesar de su fuerte deseo de conseguir lo que se había propuesto, ni siquiera conseguía ponerse en marcha. Sus niveles de frustración y estrés iban en aumento y por eso decidió ponerse en contacto conmigo.

Aún hoy, después de tantas sesiones a mis espaldas, sigo sorprendiéndome y quedándome maravillada con la infinidad de oportunidades que ofrecen los procesos de coaching. En el caso particular de este… Sigue leyendo ->